运动计划辅助工具

空间设定：生成一张“运动计划辅助工具”原创中文AI工具推广海报，竖版四比五，暖白背景与极淡竖网格，上半区大留白，下半区青绿色半透明流体曲面形成动势。 视觉风格：轻快、清透、可信的运动记录产品海报，纤细中文标题、简洁说明、胶囊按钮和柔性渐变色带。 主体内容：原创工具名为“动程”，主标题为“让训练安排更有节奏”，功能说明为“辅助记录目标、频次和恢复时间，运动方案应结合个人情况调整”，行动按钮为“制定计划”。 版式：工具名与主标题左上对齐，说明和按钮位于标题下方；青色曲面从左下上扬，嫩绿色曲面由右侧形成开阔斜面。 色彩材质：暖白、深墨、清透青、天空蓝、嫩叶绿，半透明柔性膜面、极轻阴影