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「NEW案例三分钟」是由美国交互设计资讯连载的关于交互设计的案例分享栏目，每周为大家更新不同类型的UI&UX设计案例，希望大家在阅读案例的研究过程有所收获~

在我们生活的节奏越来越快的时代，找到再次放慢速度的机制对我们的整体心理健康越来越重要。

正念是一种存在于此时此地的能力，

并能全神贯注于你当下所做的任何事情。

那可能是任何事情——吃饭、走路、打扫等等。所以任何人都可以随时使用正念，但是由于技术的使用越来越多，我们每天都会受到越来越多的干扰，正念时刻不会发生经常了。

一种越来越为人所知和使用的练习正念的方法是冥想。已经有大量不同的应用程序试图帮助人们学习这项技能，但对于他们中的大多数人来说，学习和练习正念仍然是一个巨大的挑战。

“正念给你时间。时间给你选择。巧妙地做出的选择会带来自由。”

竞品分析

竞品分析

我们选择比较的主要竞争对手，基本都是针对许多不同类型的情况和情绪提供广泛的冥想。本质上，它们在个性化程度和品牌个性上有所不同。

问卷调查

由于现有应用程序种类繁多，我们首先希望更深入地了解当前使用冥想的动机和挑战以及更广泛用户群体的冥想应用程序，这将作为进一步研究的基础。因此，我们使用调查画布创建了通过社交媒体和电子邮件发送的定量调查。

我们一共收到了25个答案，其中大多数受访者的年龄在26-32岁之间。

在我们的受访者中，他们中的大多数人以前已经打坐过，但只有54%的人有时或每天都在打坐。

用户冥想的主要目标是预防压力(54%)、练习日常正念(50%)、放松(50%) 和帮助焦虑和专注(50%)，77% 的用户表示冥想有帮助实现了他们的目标。

当我们询问冥想中最大的挑战时，所有受访者的答案都非常一致。最大的挑战在于养成有规律的正念习惯，抽出时间去做，以及在冥想过程中难以脱离思想。

用户采访

考虑到我们调查的见解，我们通过进行5次定性用户访谈来深化我们的研究。他们中的大多数人解释了他们在冥想中看到了多少好处，以及它已经帮助他们平衡了多少，尤其是在压力大的时候。

“冥想后，我的想法少了很多，我也不那么担心了。”

“冥想对我来说意味着重新连接到自己并再次定位。”

但是，尽管冥想有广泛的好处，但人们发现花时间练习冥想或正念并将其融入他们通常不可靠的日常生活中极具挑战性。他们缺乏规律性以形成正念习惯。

“人们说我应该每天都这样做，但我忘记了。只是抽出时间去做这件事对我来说是一个很大的挑战。”

我们所有的受访者之前都尝试过冥想应用程序，并且重视他们提供的各种冥想。他们还提到，他们在开始冥想时使用了一个应用程序，但逐渐减少了使用，因为他们觉得对这些技术很熟悉，因此不再看到为该服务付费的价值。这让我们对冥想新手或只有基本冥想经验的目标用户群体有了重要的了解。

亲和图

关键主题：

人们每天都用冥想来提醒自己真实的自己，净化自己的思想，摆脱精神污染。

当他们已经感觉不好和压力大时，他们主要将冥想作为最后的手段。

人们并不总是做经典的专注冥想，但也将其视为全天用心做事的冥想。

当人们达到一定的冥想水平并且不再需要指导时，他们就会停止使用冥想应用程序。

用户画像

根据我们的用户研究，我们创建了用户角色：

Steven 是来自柏林的 30 岁产品经理。

由于忙碌的职业和社交生活，他有时会通过冥想来摆脱日常生活中的所有这些精神污染，以防止压力，但大部分时间都忘记了。然后他只有在他已经感到压力时才会打坐。出于这个原因，他想将正念融入日常生活中，并养成正念和冥想的习惯，帮助他建立健康的关系，以应对压力并维持更平衡的生活。

问题陈述

从问题陈述中，得出了我们如何可能的问题：

我们如何帮助人们将冥想和正念融入日常生活中？我们如何帮助人们建立冥想和正念习惯？

构思

考虑到我们的问题陈述，我们进入了构思阶段。

功能优先级

从我们集思广益的一长串不同功能中，我们使用 MOSCOW方法对它们进行优先排序，并专注于必须具备和应该具备的功能。

信息架构

流程 1：晨间冥想提醒

01.用户在早上收到提醒他早上冥想的通知。

02.通过单击消息，将打开一个屏幕，他们可以在其中从长度、技术和主题不同的三种不同冥想中进行选择。

03.播放冥想后，将要求用户完成一项简短的回顾性调查，了解他们在冥想后的感受。完成或跳过此步骤后，他们可以快速了解自己的冥想轨迹。

04.之后，他们可以选择查看为他们今天编制的每日正念剂量，这些都是一些小的正念活动，例如正念吃饭或正念呼吸。

流程2：正念提醒

第二个用户流程在用户午餐前开始，当时他们收到了“每日正念剂量”的正念提醒作为推送通知。

01.单击消息时，他们将再次被重定向到具有三剂正念的屏幕，他们可以在完成活动后选择勾选它们。

02.之后，他们返回主页，可以看到他们的每日目标进度，并通过单击“查看进度”获得更详细的整个进度视图。

03.通过个人资料设置，他们可以调整个人资料信息、目标设置和通知偏好。

04.在检查他们的进步后，他们可以选择进行另一次冥想。但由于他们还没有在他们的图书馆中保存任何冥想，他们可以使用导航栏中的莲花按钮，将他们带到自定义冥想页面，在那里他们会收到针对他们当前情况和情绪量身定制的冥想建议列表。

概念草图

在两个主要用户流程到位之后，是时候通过用纸和笔粗略地勾勒出主要功能来将它们变为现实。通过运行一些概念测试，我们在进入详细设计过程之前就收到了关于我们想法的宝贵反馈。

中保真线框和可用性测试

在整合了概念测试的反馈后，创建了中保真线框，并对其进行了一些可用性测试。

对于用户流程的整体良好直观性以及用户操作大多清晰，我们得到了非常积极的反馈。人们喜欢这些功能和带有大量白色“呼吸空间”的精益屏幕。然而，从反馈中，也了解到一些按钮的措辞不清楚，我们不得不重新修改不同功能和屏幕之间的连接方式。

视觉分析

在完成我们的应用程序的结构之后，现在是时候从用户界面开始了。但在我们加入之前，我们重新审视了我们的竞争对手，这次比较了他们的视觉设计，以确保我们的设计与他们的设计不同。

接下来创建品牌标识，使用 Dot-Voting 投票选出五个最佳属性：

冷静—实用—轻盈—平衡—安全空间

考虑到品牌属性，制作了情绪版：

对于颜色，我们选择了三种主要的品牌颜色：浅蓝色调让我们想起波浪并象征着流动性，鲑鱼色调的对比强调色与背景和文本的浅色和深色中性色相结合。

Mindwaves这个名字的想法以及波浪主题的灵感来自于我们所做的研究，该研究表明冥想会导致 theta 和 alpha 波的产生增加，它们是与整体心理健康相关的脑电波频率并提高学习能力。另一方面，莲花是纯洁、重生和力量的象征。

在所有元素就位后，我们将所有内容组合在一个样式磁贴中，我们在其中添加了设计更周到的 UI 组件。